"Dzīvo viegli" - Personības pilnveidošanas centrs
  • +37167292808
  • +37128336927

Stāsti ikvienam, ko vēlies darīt un kāds vēlēsies tev palīdzēt to paveikt. Viljams Klements Stouns

"Dzīvo viegli"Personīgās meistarības treniņš

Kad?

No 3. novembra (5 nodarbības trešdienu vakaros, tiešsaistē)
plkst.18.30 – 20.30+

Turpinām uzņemt dalībniekus 5 nodarbībām.

Piesakies!
                                                   

Par ko?
 

  • Par to, kā izveidot savu personīgo pašmotivācijas sistēmu, lai dzīvotu viegli un sasniegtu lieliskus rezultātus
  • Par praksē pārbaudītu pieredzi, kā pelēku, vienmuļu dzīvi pārvērst aizraujošā ceļojumā pašam pie sevis.
  • Par to, kā pārmaiņu laikā rast jaunas iespējas un palikt uzticīgam savām vērtībām, savam kodolam.
  • ​Par to, kā, arī ierobežojumu laikā, organizēt savu dzīvi tā, lai ikdiena sagādātu prieku un gandarījumu.


Mērķi
 

  • Iemācīt praktiski izmantojamus paņēmienus, kā izkopt un vairot pozitīvu pasaules redzējumu.
  • Radīt efektīvu pašmotivācijas sistēmu, lai dzīvotu viegli un ar prieku.
  • Iemācīt veidus, kā līdzsvarot emocijas, vairot savu enerģiju un labklājības līmeni.
  • Iepazīstināt ar veiksmīgu cilvēku pārliecībām un domāšanas stratēģijām.


Jūs iegūsiet
 

  • Viegli apgūstamus paņēmienus, kā savu dzīvi padarīt vieglu, krāsainu un priecīgu.
  • Zināšanas, kā vairot enerģiju un kā izvairīties no nevēlamiem enerģijas zudumiem.
  • Zināšanas, kas ļaus efektīvāk izmantot savu iekšējo potenciālu.
  • Lielāku ticību savām iespējām.
  • Pasniedzējas un grupas biedru atbalstu jaunu iemaņu ieviešanā savā dzīvē.
  • … un vēl daudz ko citu! :)

Papildus iespēja – meditācija pēc katras nodarbības!

Dalībnieki

Ikviens, kas vēlas arī šajā ierobežojumu laikā savā dzīvē vairot panākumus un izkopt tādu pasaules skatījumu, kas vairo enerģiju un dzīvesprieku. Aicinām piedalīties jebkura vecuma cilvēkus, kas gatavi ieguldīt savu enerģiju jauna domāšanas veida apguvē un dzīvot viegli arī šajā sarežģītajā pārmaiņu laikā. Dalība šajos kursos iespējama, ja dalībnieks nodarbību laikā var nodrošināt labu dzirdamību un redzamību (ieslēgt mikrofonu un kameru), būt maksimāli klātesošs.

Kā pieslēgties tiešsaistes nodarbībai?

Lai piedalītos nodarbībā, ir vajadzīgs dators vai telefons ar interneta pieslēgumu, kam ir uzstādīta ZOOM Cloud Meetings aplikācija.

To varat lejupielādēt šeit:
Windows:  https://www.zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Pirms nodarbības nosūtīsim Jums precīzu instrukciju un pieslēgšanās saiti, uz e-pastu, kas būs norādīts pieteikumā.

Kā uzstādīt ZOOM?
15 ieteikumi, lai mūsu tiešsaistes nodarbības būtu Tev un grupas biedriem maksimāli noderīgas

Piesakies! 

Samaksa

125€ (ieskaitot PVN, 5 nodarbības).

Samaksa veicama ar pārskaitījumu, norādot dalībnieka vārdu, uzvārdu, kursu nosaukumu.

Reģistrācijas un samaksas noteikumi
Mūsu rekvizīti

Programma
 

  • Vingrinājumi negatīvas domas apturēšanai.
  • Prasme izvēlēties vajadzīgo emocionālo stāvokli.
  • Līdzsvars starp darbu un privāto dzīvi.
  • Noderīgi vingrinājumi emociju līdzsvarošanai.
  • Pārliecību loma mūsu dzīves kvalitātes veidošanā.
  • Veiksmīga cilvēka pārliecību sistēmas veidošana.
  • Kā veidot un nostiprināt jaunas iemaņas.
  • Prieks mūsu dzīvē.
  • Personīgās enerģijas audits un balanss.
  • Vingrinājumi enerģijas vairošanai.
  • Patieso prioritāšu noteikšana.
  • Vērtības un mērķi.
  • Resursu veidi.
  • Kā katrā neveiksmē saskatīt izaugsmes iespēju.
  • Efektīvi paņēmieni labklājības uzlabošanai.
  • Kā ar cieņu reaģēt uz kritiku.
  • Apzinātības un meditācijas vingrinājumi un tehnikas prāta nomierināšanai.

Papildus – pēc katras nodarbības ap plkst. 20.30, tie kursu dalībnieki, kas vēlēsies, varēs piedalīties Indras Melbārdes vadītajās meditācijās (15 – 25 min.)
Lai jau pēc pirmajām nodarbībām varētu sajust labas izmaiņas, bez zināšanām vajadzīga arī prakse. Tāpēc programma veidota tā, lai vismaz 1/2 laika tiktu veltīts praktiskiem vingrinājumiem.

Jaunu iemaņu nostiprināšanai būs paredzēti mājasdarbi.
Darba materiālu izprintēšanai aizsūtīsim pirms pirmās nodarbības.

Piesakies!

Pasniedzēja

Mūsu klienti