Vingrinājums “Es esmu mīlestība” - Personības pilnveidošanas centrs
  • +37167292808
  • +37128336927

Viss, kas tev jādara – jāzina, kurp tu ej. Atbildes īstajā laikā nāks pašas. Erls Naitingeils

Vingrinājums “Es esmu mīlestība”

Ērti apsēdies, elpo dziļi, mierīgi. Atslābinies.

Iedomājieties, ka, ik reizi ieelpojot, tu ielpo mīlestību un piepildies ar to.

Ieelpojot saki sev: „Es esmu mīlestība!”, bet izelpojot iedomājies, ka izelpo ar visu ķermeni – gan rokām, gan kājām, gan muguru un galvu, ar katru savu šūniņu. Izelpojot domās saki: „Es mīlu!”

Un atkal ieelpojot, saki sev: „Es esmu mīlestība!” Un iztēlojies, kā mīlestība ieplūst tevī. Redzi, dzirdi sajūti.

Izelpojot domās saki: „Es mīlu!” Un iztēlojies, kā mīlestība izplūst no tevis, ietin tevi kā mākonis, piepilda visu telpu…

Sajūti ieelpas un izelpas vienotību.

Pavadi šajā stāvoklī tik daudz laika, cik tev tas nepieciešams.

Mūsu klienti