Vingrinājums ”Smaidošās plaukstas” - Personības pilnveidošanas centrs
  • +37167292808
  • +37128336927

Raizes par rītdienu nemazina rītdienas bēdas; tās patērē šodienas spēkus. Korijs Ten Būms

Vingrinājums ”Smaidošās plaukstas”

Šo vizualizācijas vingrinājumu noderīgi veikt pēc “Smaida meditācijas”.

  • Saberzē plaukstas, līdz jūti siltumu.
  • Pavērs plaukstas pret sevi.
  • Uzsmaidi plaukstām!
  • Iztēlojies, ka plaukstas smaida viena otrai plaukstas smaida viena otrai!
  • Uzliec abas plaukstas muguras lejasdaļā, nieru apvidū.
  • Iztēlojies, ka plaukstas smaida nierītēm.
  • Iztēlojies, ka nieres smaida viena otrai.
  • Vizualizē, sajūti, kā smaida enerģija aizplūst pa visu ķermeni.
  • Apzināti pasmaidi! Turpini smaidīt!

Mūsu klienti